Ensalada de Quinoa

Esta es una gran receta como primer plato. Contiene suficiente fibra y un buen contenido de hidratos de carbono gracias a los garbanzos y a la quinoa. Además tenemos un contraste de sabores y texturas con las frutas. No me pasaría con el aceite en el aliño ya que lleva frutos secos como uno de los ingredientes. Con un segundo plato bajo en grasas... Un menú completamente saludable.

Leer más: Ensalada de Quinoa

Postre SALUDABLE y fácil

Aquí os dejo un gran postre para todas las edades y con los mismos consejos que yo os daría. Cuidar la cantidad de azúcar si le añadís, yo la cambiaría por edulcorante. El yogur debería ser desnatado ya que obviaremos todas las grasas "extras" y mejoraremos la proporción de calcio de nuestra dieta.

Leer más: Postre SALUDABLE y fácil

Ensalada de pollo

Con el buen tiempo todos nos empezamos a cuidar, todo lo que en invierno nos hemos tapado ahora lo empezamos a mostrar y tanto para aquellos que se han cuidado y quieren seguir haciéndolo, como para los que desde ahora quieren empezar a cuidarse, os dejo el siguiente link a un plato sencillo, fácil, divertido y por supuesto seguro que riquísimo.

Leer más: Ensalada de pollo

Semana Santa "ligera"

Porque suelen ser unos días de reunión y para que tengais platos a vuestro gusto, de fiesta, distintos y que os permitan empezar a cuidaros para este verano.

Leer más: Semana Santa "ligera"

Recarga tus pilas

Hay que recargar las pilas de todo nuestro organismo, empieza el buen tiempo y tenemos que ponernos al día con todas las asignaturas pendientes que llevamos desde el invierno.

Leer más: Recarga tus pilas

Información adicional